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계획한 대로 일이 진행되지 않고, 하루가 어떻게 지나갔는지 모를 때가 있나요? 바쁘게 움직였지만 결과물은 부족하고, 스스로에게 실망한 적도 있을 겁니다. 이런 상황에서는 단순한 ‘할 일 목록’보다도, 실질적인 시간 관리 전략이 필요합니다.
1. 하루를 3블록으로 나눠보기
아침, 오후, 저녁으로 하루를 나누고 각 시간대별 핵심 목표 1가지를 설정하세요. 시간에 따라 흐트러지는 에너지를 제어할 수 있습니다.
2. '타이머 집중법' 실천하기
포모도로 기법처럼 25분 집중 후 5분 쉬는 방식은 집중력 유지에 탁월합니다. 타이머를 활용해 일정에 리듬을 주세요.
3. 우선순위는 ABC로 구분하기
모든 일이 중요하진 않습니다. A(가장 중요), B(중요하지만 급하지 않음), C(덜 중요한 일)로 정리해 우선순위를 명확히 해보세요.
4. 'To-Do'가 아닌 'Time-Block'으로 계획
할 일 목록만으로는 시간 분배가 어렵습니다. 구글 캘린더나 아날로그 플래너를 활용해 시간을 ‘예약’하세요.
5. 하루 10분, 계획+회고 시간 확보
아침에 5분, 자기 전에 5분. 오늘의 계획과 결과를 돌아보는 시간은 내일을 더 나은 하루로 만드는 준비 시간입니다.
6. 멀티태스킹 대신 싱글태스킹
동시에 여러 일을 하면 집중력은 분산됩니다. 한 번에 하나에 집중하는 싱글태스킹이 더 빠르고 정확합니다.
7. 디지털 방해 요소 차단하기
SNS, 알림, 메신저는 집중의 적입니다. 업무 시간에는 방해 요소를 최소화하세요. 앱 사용 제한이나 비행기 모드를 활용해보세요.
마무리하며
시간을 관리한다는 것은 단지 일정만 잘 짜는 것이 아닙니다. 자신의 에너지와 집중을 어디에 쓸지 선택하는 일입니다. 위 7가지 전략 중 한 가지만이라도 꾸준히 실천해보세요. 분명 더 명확하고 여유로운 하루를 만들 수 있습니다.
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